به نقل از «فرارو»

کمال گرا‌ها در معرض خطر خودکشی

تاریخ انتشار: ۱۰ بهمن ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۹۷۳۹۷۸

کمال گرایی یک ویژگی شخصیتی خاص است که شامل خود انتقادی شدید، تلاش مداوم برای برآورده کردن استاندارد‌های دیگران (معمولاً والدین یا مربیان) و عدم اطمینان از کارآمدی اعمال خود است.

در حالی که مقدار معینی از کمال گرایی برای داشتن زندگی خوب و موفق ضروری است، زمانی که این ویژگی به یک وسواس تبدیل شود، می‌تواند به یک چرخه معیوب منجر شود.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

افرادی مانند وکلا، معماران و پزشکان که در مشاغلی که تاکید زیادی بر کمال گرایی دارند مشغول به کار هستند در معرض خطر بیشتری برای خودکشی هستند.

پروفسور گوردون فلت از دانشگاه یورک، و یکی از پژوهشگران ارشد این مطالعه، در رابطه با موضوع فوق گفت: کمال گرایی نیاز به کامل بودن یا ظاهر شدن بی نقص است. کمال گرا‌ها افرادی پیگیر، دقیق و سازمان یافته هستند. البته کمال گرایان در رفتار‌های خود متفاوت هستند: برخی تلاش می‌کنند نقص‌های خود را پنهان کنند و گروهی از این افراد سعی می‌کنند تصویری از کمال را به نمایش بگذارند. اما در نهایت همه کمال گرایان معیار‌های بسیار سختگیرانه‌ای برای خود یا دیگران دارند.

بررسی اینکه چگونه گاهی اوقات تعیین استاندارد‌های بالا برای خود دشوار بوده در صورت عدم رعایت این استاندارد‌ها منجر به احساسات منفی می‌شود، دشوار نیست.

پروفسور فلت در ادامه توضیحاتش افزود: ما طی این مطالعه داده‌هایی را که نشان دهنده پیوند‌های ثابت بین کمال گرایی و ناامیدی است، خلاصه می‌کنیم و در مورد نیاز به رویکردی فردی که خطر افزایش یافته برای کمال گرایان را تشخیص می‌دهد، بحث می‌کنیم.

این تحقیق نشان می‌دهد: افرادی که فشار اجتماعی قوی برای کامل بودن را احساس می‌کنند در معرض خطر افزایش افکار خودکشی هستند. در عین حال، کمال گرا‌ها در پنهان کردن این احساسات از دیگران ماهر هستند و اعتراف به افکار خودکشی با شخصیت کمال گرای آن‌ها در تضاد است. بر اساس مطالعات روان شناسان همچنین مشخص شد کمال گرا‌ها دوست دارند ماسکی از آسیب ناپذیری و خونسرد بودن را برای دیگران نگه دارند، در حالی که در درون افکار و احساسات آن‌ها چیزی آرامش وجود ندارد.

پروفسور فلت در این رابطه ادامه داد: افراد کمال گرا همچنین تمایل به تجربه ناامیدی، درد روانی، استرس، تعمیم بیش از حد مشکلات و نوعی کمال گرایی عاطفی دارند که تمایل به افشای تمایلات و نیات خودکشی را برای آن‌ها محدود می‌کند. از قضا، اگر آن‌ها تصمیم به خودکشی بگیرند، کمال گرایی آن‌ها می‌تواند به برنامه ریزی‌های بسیار دقیق و موفق برای خودکشی منجر شود.

در ادامه به بررسی نشانه‌های کمال گرایی می‌پردازیم پروفسور فلت این نشانه‌های کمال گرایی را در قالب موارد زیر بیان می‌کند:

ویژگی‌های افراد کمال گرا:

شما نمی‌توانید از فکر کردن به اشتباهی که مرتکب شده اید دست بردارید.
شما به شدت رقابتی هستید و نمی‌توانید کاری را ضعیف‌تر از دیگران انجام دهید.
شما یا می‌خواهید کاری را درست انجام دهید یا اصلاً انجام ندهید.
شما از دیگران توقع انجام کار‌ها را به صورت کامل و بی نقص دارید.
اگر درخواست کمک به عنوان یک نقص یا ضعف تلقی شود، از کسی کمک نخواهید گرفت.
شما مدت‌ها بعد از اینکه افراد دیگر کاری را ترک کردند، در انجام آن کار اصرار خواهید کرد.
شما یک عیب یاب هستید که وقتی دیگران اشتباه می‌کنند باید آن‌ها را اصلاح کنید.
شما از خواسته‌ها و انتظارات دیگران کاملا آگاه هستید.
شما نسبت به اشتباه کردن در مقابل دیگران بسیار خودآگاه هستید.
شما متوجه اشتباه عنوان اشتباه این فهرست شدید.

منبع: سیناپرس

منبع: فرارو

کلیدواژه: طرز تهیه کمال گرا ها کمال گرایی برای خود

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۹۷۳۹۷۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

وزیر علوم: کنکور در کمال صحت و امنیت برگزار شد

وزیر علوم، تحقیقات و فناوری گفت: کنکور امسال در کمال صحت و امنیت برگزار شد، براساس مصوبه شورای عالی انقلاب فرهنگی هر سال دوبار کنکور برگزار می‌شود الحمدالله روز‌های پنجشنبه و جمعه شاهد برگزاری کنکور سالم و با امنیت کامل بودیم. - اخبار استانها -

به گزارش خبرگزاری تسنیم از یاسوج، محمدعلی زلفی گل در آیین کلنگ‌زنی دومین سرای دانشجویی متاهلی در مرکز استان کهگیلویه و بویراحمد اظهار داشت: هم‌اکنون 3 هزار خوابگاه متاهلی در سراسر کشور در دست ساخت بوده که طبق برنامه‌ریزی‌های انجام شده این تعداد تا پایان دولت سیزدهم به 5 هزار می‌رسد.

وی عنوان کرد: واقعیت امر توسعه فیزیکی زیرساخت‌ها از دستور کار خارج شده و افزایش کیفیت زیرساخت‌هایی دانشجویی اولویت کاری وزارتخانه بوده که در این راستا برنامه‌ریزی‌های مدون و‌منسجمی صورت گرفته است.

وزیر علوم، تحقیقات و فناوری خاطرنشان کرد: خوابگاه دانشجویی یاسوج با زیربنایی 2 هزار 620 متر مربع در چهار طبقه و 35 واحد ساخته خواهد شد.

زلفی گل همچنین  در بدو ورود به یاسوج در خصوص خیزش دانشگاهیان آمریکایی علیه جنایات رژیم صهیونیستی در غزه افزود: وجدان بیدار دانشجویان و دانشگاهیان دنیا را که از مظلوم دفاع می‌کنند می‌ستایم از همه دانشگاهیان می‌خواهم در مقابل نسل‌کشی و درندگی و کشتن بانوان و کودکان فلسطینی حساسیت نشان دهند.

وی گفت: وقتی دانشگاهیان دنیا در مقابل این رژیم خونخوار و سفاک بایستند معادله تغییر خواهد کرد و دنیا بیشتر بیدار می‌شود، موضع‌گیری خواهد کرد و سازمان‌های بین‌المللی تصمیم جدی‌تری در این خصوص خواهند گرفت.

وزیر علوم اضافه کرد: در دولت سیزدهم در خصوص جذب نخبگان کار‌های مختلفی انجام شده است، با همکاری بنیاد ملی نخبگان آیین نامه جذب نخبگان را بعنوان اعضای هیئت علمی بازنگری کردیم.

زلفی گل افزود: از این به بعد نخبگانی که بنیاد ملی نخبگان معرفی می‌کند نیاز به شرکت در فراخوان‌های جذب هیئت علمی ندارند و مستقیما بعنوان هیئت علمی دانشگاه‌ها معرفی می‌شوند.

وی ادامه داد: با توافقنامه‌ای که با معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری منعقد کردیم در سال گذشته یک هزار 380 نفر از رتبه‌های کنکور بورسیه می‌شوند به خصوص المپیادی‌ها و دارای رتبه المپیاد در صورتی که در رشته‌های مرتبط درس بخوانند بعنوان عضو هیئت علمی جذب می‌شوند.

وزیر علوم عنوان کرد: بورسیه صنعت را برای اولین بار در دولت سیزدهم طراحی کردیم و سال گذشته و امسال در دفترچه کنکور نیز آمده است.

زلفی گل تاکید کرد: با اتاق بازرگانی جلساتی داشتیم تلاش کردیم از صنایع مختلف خواستیم برای بورسیه رتبه‌های برتر و جذب نخبگان اقدام انجام دهند که این قشر نگران آینده خود نباشند و در کشور بمانند.

وی گفت: دانشگاه فنی و حرفه‌ای ائتلافی را تشکیل داده که تکنسین برای واحد‌های صنعتی تربیت کند، دانشگاه علمی کاربردی چندین هزار نفر را با تضمین اشتغال براساس نیاز صنایع مختلف آموزش می‌دهد.

وزیرعلوم اظهار کرد: کنکور امسال در کمال صحت و امنیت برگزار شد، براساس مصوبه شورای عالی انقلاب فرهنگی هر سال دوبار کنکور برگزار می‌شود الحمدالله روز‌های پنجشنبه و جمعه شاهد برگزاری کنکور سالم و با امنیت کامل بودیم.

زلفی گل افزود: در یک منطقه‌ای که به دلیل سیل مشکل پیش آمده بود کنکور را تکرار خواهیم کرد، نگران نباشند.

وی بیان کرد: چند مورد مشکلات و تخلفاتی در کنکور امسال داشتیم برخورد شد که به هیات مرتبط خود معرفی می‌شوند.

انتهای پیام/